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Lutador profissional e professor de artes marciais, Bruno Nascimento, é um exemplo de como ser Fitness, cuidar do corpo, do físico, da saúde pode transformar para melhor a vida de quem dedica-se à área. "Sou Bruno Nascimento. Eu vivia em um mundo de farra e um mundo que talvez eu nem estaria vivo para estar contando agora para vocês. Conheci a arte marcial e área de exercícios físicos, que mudou a minha mente totalmente para melhor, onde me destaquei nas lutas e competições e hoje em dia sou um dos atletas e treinadores reconhecido no Rio de Janeiro e outros estados.  Quando tenho luta marcada, passo por uma rotina de 2 a três treinos por dia para manter as estratégias e memória muscular ativa, como também a perda de peso para atingir a meta da balança.  Fora da rotina de luta, treino uma vez por dia, o que é suficiente para manter o corpo em forma e definido. Não sou aquele biotipo que precisa de dietas rígidas, nisso eu fui muito privilegiado.  E sou um treinad

Hoje, seis escolas de samba retornam à Passarela do Samba para o Desfile das Campeãs. Mangueira, Salgueiro, Beija-Flor, Mocidade, Grande Rio e encerrando a última noite de festa na Marquês de Sapucaí, a Campeã Viradouro. Com exclusividade apresentamos os figurinos desenhados pela dupla de carnavalescos da Unidos do  Viradouro, Marcus Ferreira e Tarcisio Zanon. Comentários, dicas, sugestões serão bem-vindos. Deixe seu nome registrado. O nosso e-mail é: blogtarso@gmail.com Blog

O Cônsul-Geral dos Estados Unidos no Rio de Janeiro sabe a importância que a Cultura tem para o exercício da Diplomacia. Scott Hamilton , além de diplomata de carreira do Departamento de Estado, possui formação acadêmica na Universidade de Oxford e na Universidade de Harvard, passou o segundo carnaval em plena Marquês de Sapucaí, onde instalado em frisa do camarote Fairmont, fotografou as escolas de samba que desfilaram neste carnaval. Para quem não entendeu que Carnaval é Cultura, fica a dica do Americano. Foto Tarso Marketing Cônsul-Geral dos Estados Unidos, Scott Hamilton e o filho Leia mais: https://tarsomarketing.blogspot.com/2019/04/o-rio-de-janeiro-na-visao-de-um-norte.html Comentários, dicas, sugestões serão bem-vindos. Deixe seu nome registrado. O nosso e-mail é: blogtarso@gmail.com

Por volta das 18 horas desta Quarta-feira de Cinzas os gritos de É Campeã foram ouvidos na Praça da Apoteose. A alegria da diretoria da Unidos do Viradouro não esperou a divulgação da última nota do jurado, mesmo com o pedido feito pelo Presidente Marcelo Calil. A Vermelha e Branco de Niterói conquistou 269,6 pontos e o segundo campeonato no Grupo Especial das Escolas de Samba do Rio de Janeiro. Não somente o título quebrava um jejum desde que a agremiação venceu em 1997 sob o carnavalesco Joãozinho Trinta, mas também a Viradouro alterou a crença que somente quem desfila na segunda-feira alcança o primeiro lugar nas notas dos jurados. Fotos Tarso Marketing A festa da Viradouro na Praça da Apoteose Os carnavalescos Os olhares e flashes da mídia na direção da Viradouro A euforia Presidente Marcelo Calil, Vice-Presidente Susie Monassa e Monassa Neto A dupla de carnavalescos Marcus Ferreira e Tarcisio Zanon Leia mais: https://tarsom

A Mocidade Independente de Padre Miguel escolheu a cantora Elza Soares como enredo e atingiu todo o apoio da comunidade e da crítica. Não seria para menos, Elza, além de ser um dos maiores nomes da Música Brasileira é muito ligada à Verde e Branco da Zona Oeste por ter sido intérprete dos sambas da agremiação entre 1973 e 1976. O desfile da escola, penúltima a apresentar-se na noite da segunda-feira, era dos mais esperados e revelou-se forte concorrente ao primeiro lugar. Ponto alto foi a comissão-de-frente, com garotas vestindo figurinos cheios de brilhos representando a homenageada. A surpresa era o estilo high tech ao formar o nome da cantora. Elza Deusa Soares, como a sinopse, escrita pelo jornalista e torcedor Fábio Fabato, intitulou a homenageada veio na última alegoria. Até alcançar a Apoteose foi ovacionada. Fotos Tarso Marketing Elza Soares Fábio Fabato e Elza Soares Mocidade Independente de Padre Miguel Ala das